Level 1 - Grundkurs
Der Basiskurs ist optimal für Biker, die von Anfang an die Grundtechnik lernen wollen. Durch die richtige Fahrtechnik lernst du, dein Mountainbike besser zu kontrollieren – du wirst dich wundern, wie viel Spaß es macht.
Mit den passenden Übungen und ohne Leistungsdruck erlernst du Stück für Stück alles, was du auf der kleinen Tour im Anschluss brauchst. Hier setzen wir im Gelände die gelernten Inhalte um.
Details
Teilnehmer: 4 - 7
Dauer: 4,5 h (mit Pause)
Preis: 105 €
E-Bikes sind zugelassen für den Kurs
Vorkenntnisse
Für den Bikekurs werden keine speziellen Kenntnisse benötigt.
Körperlicher Anspruch
- 10 km Strecke
- 100 Höhenmeter
Du benötigst
- Gewartetes Mountainbike
- Passende Bekleidung
- Helm
- Fahrradbrillebrille
- Radhandschuhe
- Getränk / Snack für die kleine Pause
Kursinhalte
- Bike-Check am Kursbeginn
- Tipps zur Cockpit-Einstellung am Bike
- Grundposition am Bike
- Balance/Koordination auf dem Rad
- Blickführung im Gelände
- Sauberes Schalten
- Sicheres Bremsen
- Kleine Hindernisse überfahren
- Übungstour für Umsetzung der Kursinhalte
Leistungen
- Professionelles Coaching durch Ausgebildeten Trainer
- Video-Analyse
- Individuelle Betreuung & Feedback
- Plattformpedale zum Ausleihen (Leihgebühr: 5€)
- Lernen in kleinen Gruppen
